Inhalte
Kennenlernen von Beweglichkeitstraining, Entspannungstechniken und sportgerechter Ernährungsgrundlagen, Betrachtung der derzeitigen Trends, Wettkampf und Gesundheitsorientertes Training im Alter, Leistungsoptimierung
Ziele
Kritische Hinterfragung derzeitiger Trends, Trainingsplanung mit Hilfe von sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Kenntnissen
Zielgruppe
Interessierte Sportler*innen, Betreuer*innen in Lauf- und WalkingTREFFs,Übungsleiter*innen
Voraussetzungen
Level 2 (Neu)/Instructor (Alt)
Hinweis
Lehrgangsheft, Zertifikat, Imbiss und Kaltgetränke im Lehrgangspreis enthalten, Lehr-Trainer gleichzusetzen mit Level 3