Inhalte
Natürlich-Laufen, Trends auf dem Laufschuhmarkt, Barfußlauf, Koordination, individuelle Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung, Trainingsplanung
Ziele
Neue Trends werden unter unter kritischen Aspekten vorgestellt. Dabei sollen aus sportmedizinischer, trainingspraktischer und technischer Sicht Vor- und Nachteile dargestellt werden.
Die Teilnehmer sollen Neues ausprobieren und kennenlernen und darüber hinaus für ihr persönliches Sporttreiben Grundlagen für ihre Trainingsgestaltung und -planung erhalten.
Zielgruppe
Läufer, Walker, Nordic Walker,Ausdauersportler, Übungsleiter, LehTrainer ab Basic I
Voraussetzungen
ambitionierte Läufer, Walker, Nordic Walker, regelmäßiges Training
Hinweis
Im Lehrgangspreis sind enthalten: Verpflegung, Lehrgangsmaterialien, Leistungsdiagnostik, Trainingsempfehlungen