Veranstalter
Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen
Veranstaltungsnummer
17-Z-03066
Termin
23.09.2017 09:00
Ende letzter Tag
24.09.2017 15:00
Anmeldung bis
unbekannt
Buchungsstatus
noch 9 freie Plätze
| Voraussetzungen |
Walking Basic I |
| Inhalte |
Allgemeine Grundlagen, Teil 2
- Optimierung der Technik
- das Walking-ABC, spielerischen Formen
Analyse des Bewegungsablaufes
- der richtige Bewegungsablauf
- die Fehler sehen, erkennen und korrigieren, die Nutzung der Videoanalyse
- Aktuelle Trends in Technik und Training, Lehrmethodik Einführung in die Technik Biologisch-physiologische Grundlagen, Teil 1
Der passive Bewegungsapparat
- die Knochen, die Gelenke, die Gelenkknorpel, die Sehnen, die Bänder, die Wirbelsäule
Der aktive Bewegungsapparat
- die Funktion und der Aufbau der Muskulatur
Das Herz-Kreislauf-System
- der Aufbau und die Funktion des Herzens, Blutkreislauf, Blutgefäße, Atmungssystem
Ernährung und Sport Teil 1
- Ernährungs-Empfehlungen, Fit durch den Tag, die Nahrung richtig timen
Praxis zur Technikverbesserung Teil 1-2
- Optimierung der Grundtechnik, Videoaufnahmen
Analyse der Videoaufnahmen
- Bewegungsabläufe beobachten, beschreiben und korrigieren durch die Teilnehmer
- Technikkorrektur auf Basis der Videoanalyse
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| Ziele |
Einsatz als verantwortlicher Betreuer für Laufgruppen in TREFFs,
die selbstständig Pläne für ein gesundheitsorientiertes Training erstellen können. |
| Zielgruppe |
Absolventen Walking Basic I, ÜL |
| Hinweis |
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| Methode |
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Veranstaltungsort
Sporthalle Surkampstraße Gelsenkirchen, Surkampstr. 29, 45891 Gelsenkirchen
Ansprechpartner
Klaus-Peter Münzer, E-Mail: kpmuenzer@kpm-sport.de, Telefon: 02307-963312
